(资料图片仅供参考)

1、可以多吃苹果、香蕉、梨、黄瓜、西红柿等水果蔬菜。

2、而且做饭的时候注意不要放太多油。

3、不要吃太多辛辣的食物，并注意适当的运动，如慢跑或散步、太极拳等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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