随着知识的普及，很多人都知道的糖化的严重性，为了让皮肤变得更好，抵抗衰老带来的健康危险因子，抗糖化的重要性日益凸显。如何有效抗糖化，成了很多人的疑问。糖吧今天就教大家，如何抵抗生活中的“甜蜜蜜”。糖吧致力于研究抗糖化产品，用大数据为大健康服务，仅在半年多的时间里，就服务了几十万的用户，让用户爱上“抗糖化”!

糖化反应是因为皮肤的新陈代谢缓慢，导致多余的糖分与胶原蛋白发生反应，胶原蛋白被糖化后，皮肤就会变得暗沉，并且无光和松弛。而且糖分在短时间内大量进入血流，会引起胰岛素生长因子含量升高，引起皮肤表皮的过度角质化，和皮质分泌增多，堵塞毛孔，最终导致痤疮的形成。过多糖分还会使雄性激素增高，导致痤疮恶化，糖也会使咯氨酸酶更加活跃，进而增加黑色素的产生，皮肤会逐渐变得暗沉，粗糙和长斑。

为达到人体理想的健康状态，在抗糖化科技研发方面，糖吧抗糖化技术通过四大作用原理，低升糖、低负荷、益生态、低升AGES，科学健康抗糖化降低体内的AGES。糖吧抗糖化技术针对四大作用原理，研发八大核心技术，多维度抗糖化降低体内的AGES，包括：评估：①应用评估技术;调控：②数字化动态调控技术、③风险评估技术;方案：④低升糖膳食营养调节技术、⑤运动调节技术、⑥健康教育技术;监测：⑦动态监测技术、⑧生化检测技术。

在抗糖化服务用户方面，糖吧抗糖化技术采用“1对1”的抗糖化服务教练模式，根据用户的日常生活习惯及个人身体健康状况来评估糖代谢指数，预测改善结果，为用户制定个性化抗糖方案。 糖吧建议，日常生活中大家可以减少高GI的食物，多摄入低GI的食物，比如绿叶菜等;在忍不住吃糖时，可以用水果代替加工糖，多吃食物，少吃食品。当然抗糖也像减脂一样，管住嘴，迈开腿，才能有效果，按时吃饭，少量多食，逐渐养成健康的饮食习惯，加上适当的运动才会让人精神更加饱满，让身体更加健康，让状态更加年轻。

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