天气越来越热，不想减肥的妹子们为了能穿上仙女裙也开始加入了减肥的大军。想要减肥的人，一定要科学减重，注意减肥的节奏。科学建议一个月减肥的速度控制在3-4斤(特殊的肥胖症人群可以在专业人士的指导下，调整减重的斤数)这样的减重速度，不易打破细胞的记忆，可以稳稳当当的瘦身成功。而且在瘦身的过程中养成好的习惯，“想要减肥，必须要提高基础代谢”，因为减肥就是制造热量差，每天消耗热量比摄入热量建议至少多300～500大卡。基础代谢占人体总热量消耗的60～70%，所以决定了每天基本热量消耗的多少。就算同样的饮食和运动，基础代谢高的人就能不长肉、而且瘦得快，因为他们用来维持呼吸、心跳等的基础代谢高，消耗多。所以对于需要减肥的朋友来说，先排除病理因素，然后通过运动增加消耗，同时在营养均衡的情况下减少热量摄入，还需要想办法增加基础代谢率。

很多小伙伴选择了各种减肥药和减肥产品，但所谓是药三分毒，因此选择一款科学且健康的食品是科学减肥的第一步。小编给大家推荐一款减脂神器——脂老虎饼干。脂老虎饼干遵循科学减脂三大原理，即能量负平衡,低升糖和富营养。1.脂老虎饼干中的热量非常低，是不满足人体基本生命活动热量消耗的，此时人体处于负能量平衡中，人体就会开始调用并分解脂肪，从而达到减肥的目的。2.其次是脂老虎饼干的低升糖，使碳水化合物的摄入量减少，进而控制胰岛素分泌转化成脂肪，这是从根本上抑制了脂肪的生成，同时也使血糖维持在正常水平。3.最后是富营养，其实大部分肥胖者都是因为营养不均衡导致的，在饮食中缺乏脂代谢的营养物质，脂肪得不到有效分解，所以就很容易肥胖，但是脂老虎饼干含有59种营养，能够完全避免这种状况的发生。

脂老虎饼干搭配健康的科学的食谱，加上良好的生活习惯，脂肪君一定会慢慢远离你的。脂老虎饼干唯一的坚持，只是为了让你明天做更健康的自己。

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