现在很多的小姐姐还有小哥哥们为了拥有好身材，好面容，会采取很多的方式。很多人为了美体，为了抗糖，会尽量减少糖的摄入，甚至挥泪提出了“无糖饮食”的生活方式。但是无糖生活真的对身体好吗？怎么样才是科学抗糖呢？糖吧来告诉你真相！
糖作为人体必需的元素，真是叫人又爱又恨：一方面，我们的生命不能离开糖的摄入，如果断糖，那等于和自己的小命过不去。同时，科学研究显示摄入甜食会略微提高人体的欣慰感和开心程度；焦黄的色泽、浓郁的焦糖香味、调味料香味的释放等这些料理时产生的反应，就是所谓的糖化。糖化反应可以让食物看起来更诱人，吃起来欲罢不能。
但另一方面，摄入过多的糖就会造成许多问题。人体摄入的糖分绝大部分是果糖、葡萄糖、半乳糖等，这些糖和蛋白质结合，发生糖化反应是不可避免的，但如果进一步发生糖化反应生成AGEs，加速衰老的问题就随之而来。人体皮肤的真皮层含有丰富的胶原蛋白和弹性蛋白，长期大量的摄入糖，会慢慢糖化胶原蛋白和弹性蛋白，使皮肤失去弹性，加速老化。
近几年发现科学抗糖是多么的重要，很多小伙伴都开始意识到想要变美的第一步一定要从抗糖化开始。但是我发现身边有些小仙女对抗糖其实并不是很了解，抗糖化并不是说不吃糖，因为保证正常摄入糖分才能维持身体的正常运行，只要不过量就可以了。想要抵抗AGEs，真正科学抗糖化，那就用糖吧APP吧。它能帮助我们多方位管理糖分的摄入，从基础方面着手，调理健康，焕发美丽。糖吧首先在应用评估技术上对我们的身体进行测评，其次通过数字化动态调控技术和风险管控技术进行调控。除此外，低升糖膳食营养调节技术、运动调节技术、健康教育技术三方助力，打造合理科学的抗糖方案。最后，糖平衡监测技术和生化检测技术，在后期监测上持续追踪，以保持抗糖化长期效果。想要保持年轻，科学抗糖化，就从现在选择糖吧开始吧。
