Z世代营养健康

消费教育正当时

年轻一代对自身健康管理很重视。绝大多数Z世代都表示想拥有更营养更健康的生活状态，但由于缺乏专业知识，出现了心有余而力不足的情况。

首先，是熬夜等不良作息给健康带来的挑战。调查显示，不少Z世代对自己的健康状况不太满意，但改善健康的实际行动力却跟不上，主要表现为无法摆脱熬夜等不良生活习惯。还有很多人喜欢在半夜下单营养食品，形成“熬熬待补”的新矛盾。

其次，还有不少因过度追求低糖、低碳水等情况导致营养不均衡的情况存在。随着健康意识的苏醒，Z世代越来越关注营养状态，然而很多人为了身材或被错误信息引导，陷入过于严苛或过于精致地控制营养摄入的困局。其中，超过3成的Z世代表示周边同龄人存在过度追求低糖、低碳水行为，甚至还有谈“脂”色变，或跟着网红减肥不吃碳水等行为。

由于缺乏专业营养知识和毅力，Z世代开始养生很容易，放弃也很容易，如何持之以恒地养生，对Z世代来说是一项挑战。调查中，超过半数的Z世代表示，科学营养的膳食生活方式坚持几天就容易放弃，甚至62.44%的Z世代表买了营养产品后有浪费的可能性，如何让Z世代稳稳养生，成为新的挑战。

调查还发现，还有很多Z世代存在日常不注意营养均衡，临时抱佛脚补充营养的行为。这种走一步算一步的心态，并不能真正改善健康。尽管越来越多Z世代认识到健康的重要性，但对营养科学的认知并不深。调查显示，有78.86%的Z世代认为自己科学营养认知不足，有56.28%的Z世代表示生活中有“同龄人平时不努力，发现问题后才开始养生”。95.77%的Z世代认为自己需要进行科学营养观念的科普。虽然影响年轻人养生的原因有很多，但其中，没有专业指导这一项在众多选项中排名第一。这一调查结果，也充分体现了Z世代的营养观念亟需科学的指导。

报告指出，Z世代营养消费潜力无限，他们很重视营养健康，也越来越受到社会关注。Z世代是挑剔的一代，对营养补充有自己个性化的理解，但在科学的营养认知和购买行为方面，仍存在可优化的空间。加强全社会的科学引导，Z世代才能真正理解什么是科学营养，才能成为别具一格的养生新一代，成为扛起未来健康潮流的主力军。(冯孔)

关键词： 汤臣倍健 京东健康 Z世代营养消费趋势 国民健康水平